Adotar bons hábitos no seu dia a dia é fundamental para você manter o coração saudável.
Setembro Vermelho é uma campanha anual, dedicada aos cuidados com a saúde do coração. Mas o combate às doenças cardiovasculares deve fazer parte de sua rotina, 24 horas por dia, em todos os dias do ano.
Mudança de hábitos garantem mais qualidade de vida.
Adotar uma alimentação balanceada é fundamental para você conquistar boa qualidade de vida. E, claro, é uma excelente alternativa no combate às doenças cardiovasculares.
Invista em prevenção contra as doenças cardiovasculares.
– Faça check-up pelo menos uma vez por ano.
– Controle o seu peso, a pressão arterial e o colesterol.
– Pratique exercícios físicos com frequência.
– Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
– Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
– Evite o estresse excessivo.
– Fique atento às doenças crônicas familiares, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
Conheça as principais doenças cardiovasculares.
– Angina: dores no peito, causadas pela diminuição de sangue nas artérias do coração.
– Infarto do miocárdio: causado pela interrupção do fluxo sanguíneo em uma das artérias.
– Arritmias: alterações no funcionamento do coração.
Sintomas que indicam doenças cardiovasculares.
– Dor ou desconforto no peito, que pode se estender a outras áreas do corpo.
– Alteração dos batimentos cardíacos.
– Confusão mental.
– Falta de ar.
– Fraqueza e desmaios.
– Palidez e suor excessivos.